篮球训练计划！！！看得出来你很喜欢篮球。8件小篮球工作计划1新学期，新气象，新规则，新玩法，我们篮协同时迎来了全新的开始和新的挑战，篮球运动员:请参考冬训准备，2009-2010年的全国篮球冬训，往年基本结束，今年的冬训充分发挥了科学训练、以人为本的理念，不仅提高了运动员的技术，还给予了他们相当数量的经费和器材补充。
1、求一套完整的初中篮球队训练方案!全队队员基本是新手。
篮球训练计划的基本任务:1。加强运动员的思想道德教育，形成良好的团队纪律。2.针对运动员动作不规范，基本功差的情况，重点进行基本技术训练。3.全面提高运动员身体素质，提高对抗能力。主要任务:提高整个团队的凝聚力，形成良好的团队精神和纪律，做好校际准备。综合训练阶段1。综合体能训练与专项相结合，提高身体素质。2.学习、改进和提高基础技术。
体能:技术:战术是4: 5: 1的专项训练阶段。1.强化专项素质，上一个台阶。2.熟练掌握和提高实战技能和对策。①移动投篮，传球接球，突破，篮板，内线强攻。②防守位置选择与移动③对抗中强化技术的应用。④定位技术和意识。⑤确定我队的战术特点，在比赛中训练自己的心理。体能:技术:战术:3: 4: 3课时；负荷课时:1.52小时，每周7次；1、技术难度和质量，量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐增加。
2、篮球冬训的决心700字作文
今天是星期天。本来可以睡懒觉的，却在妈妈的“狮吼”下起床了。妈妈说:“没有下雨，所以我们可以打篮球。”。是的，昨天和同学约好去八方小区篮球场打篮球，但是站不起来。我以平时一半的速度洗漱完毕，吃完早饭，高高兴兴地出发了。我妈带我去篮球场就走了。篮球训练场位于离学校不远的八方小区。到了那里，没有听到刮球的声音。还好一个我不认识的同学手里拿着个篮球也来了，但是我没看到教练。
过了一会儿，教练来了，那个暑假教我的帅帅的胡教练。胡让我们先练习三步上篮。上篮的时候感觉自己的动作水准不如以前了。正当我在想这件事的时候，我的同学陆志鹏不知道什么时候走了过来，冲着我大喊大叫，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术和我差不多。然后我们练习射击。从右到左，他投得比我好。中间我们打尽可能多的球，最后是“关键站”。从左到右，我全身心地扑上去，跳过去，打过去。
3、篮球运动员:冬训做何准备
供你参考2009-2010赛季的国篮冬训基本结束了。今年的冬训充分发挥了科学训练和以人为本的理念，不仅提高了运动员的技术，还得到了中国篮协相当可观的资金和器材补充。另外，今年冬训发现了一批二三线后备力量。从2009年11月底开始，中国篮球运动管理中心先后在秦皇岛、昆明、北京蒙自、辽宁阜新等地组织了33支球队进行冬训。
28日，篮球运动管理中心训练与科研部主任白喜林对今年的冬训进行了总结，认为今年的冬训在技术和思想上都取得了不错的成绩。过去，中国一直不重视年轻人的基础训练。这次冬训的首要任务是狠抓基本功。比如秦皇岛的女青训，每次训练“两基”内容不少于100分钟，强化了有球和无球运动员的防守动作。
4、篮球训练计划!!!
看得出来你很喜欢篮球。只要你有兴趣，就不怕练不好。根据我打篮球的经验，有空就练。运球技术包括身体姿势、手臂动作、落球和手脚协调四个环节。身体姿势:保持双脚前后或左右张开，膝盖微曲，上身微前倾，抬头向前看，非运球者手臂弯曲，水平抬起护球。※.运球时，下肢关节随运球高度而变化。手和手臂动作:运球时五指分开扩大控制区域，手掌自由。※.
压球拍球时，要随球上下迎击，尽量延长控制球的时间，保护球。如果运球到位，按球拍球的顶部，向前运球时，按球拍球的后顶部。球的落点:一般情况下，球的落点在运球者同侧脚前外侧20CM左右，速度越快，落点越高。※.主动防守时，运球点应在身体的侧面或后面，以保护球。可变运球的落点基本都位于侧面或者对面的前方。胯部运球的落点位于胯部中间。
5、篮球训练计划
这是我给刚打篮球的新手的建议。别说球感的重要性了。控卫对球感的要求很高，在你的体型之后打其他位置也很有帮助。至少有半年的球感，有个人见解和经验，是很有用的。捡球的基本做法是什么，八字圆腿运球，我有一个提高投篮稳定性的练习方法(应该是原创或者不是很流行的，感觉很有用。
6、篮球的冬训总结怎么写
本学期结束。2010年，虽然没有大赛，但也不能放松。如果我们想在下次篮球比赛中取得好成绩，我们必须认真训练。这里我总结一下这一学期的工作:一是要刻苦扎实训练，做好学生的衔接和分流工作。首先，时间是保证。一天训练两次，严格要求学员训练一丝不苟。团队的每个动作都是认真练习的。特别要训练学生的身体素质，多练耐力。
7、小篮球工作计划8篇
小小篮球工作计划1新学期，新气象，新规则，新玩法，我们篮协同时迎来了全新的开始和新的挑战。回顾上学期，我们有很多缺点，但我们仍然取得了优异的成绩，今年的工作计划依托团委发布的以校园文化建设为主线，进一步推进项目管理的运作模式，贯彻“建设校园文化，培育校风，建设和谐校园”的指导精神。主要以项目管理的方式开展体育活动，配合团委进一步推进校园文化活动的项目化，进一步转移校园文化活动的重心，有效调动各级团校体育组织的积极性和主动性。
