打开Excel软件,创建一个新的工作表。在工作表中,选中要输入成绩的单元格区域，点击右键,选择“设置单元格格式”，在弹出的“设置单元格格式”对话框中，要在Excel中自定义格式以快速输入跑步记录,您可以按照以下步骤进行操作:1。打开Excel并创建一个新的工作表，在工作表中,输入您的跑步记录，我是咕咚健康咨询师,已专业解答上千条健康问答。
《乐疯跑》——联想推出的跑步App适用运动:跑步、散步这款。很多专业跑者会教授一些正确跑步姿势,比如前脚掌着地,身体正直,脚接触地面时膝盖保持弯曲向后发力,腿放松送髋跑等等。跑步后出现腹痛,首先这种情况考虑是由于胃肠炎引起的典型表现,这种情况也不排除肌肉拉伤的可能性需要积极的进行详细的进行检查。引发肾疼的原因有很多,比如跑步剧烈、时间过长、肌肉拉伤或者是肾部疾病等。
步骤:1、选中需要输入成绩(时间)的那一列单元格2、单击鼠标右键,选中“设置单元格格式”3、数字—自定义4、在类型文本框中输入0分00秒00或000
